No post de hoje, o assunto é relacionamento. De antemão, é sabido que quase todo mundo quer encontrar alguém. Isto é, queremos beijar na boca e ser feliz.

No entanto, o que vivencio é que relacionamentos de qualidade exigem preparo. Na realidade é preciso muito mais do que uma simples vontade. Uma vez que pode ser considerado um projeto e como tal – para fugir de um relacionamento tóxico e desenvolver envolvimento prazeroso – você tem que se dedicar.

Afinal, relacionamento saudável e sustentável é construído. Uma vez que só se mantêm com base sólida de respeito e alicerces mais sólidos ainda, como por exemplo desejo e companheirismo.

Em outras palavras, existe fórmula mágica para relacionamentos?

A cada dia podemos fortalecer esse empreendimento com tijolinhos de entrega e dedicação. Por outro lado, com nossas imaturidades e sombras – e aqui vou incluir expectativas e ciúmes – temos também a capacidade demolir qualquer obra prima, com velocidade digna de implosões cinematográficas.

Outro aspecto fundamental no relacionar-se é autorresponsabilidade. Sem dúvidas deve-se encarar a vida de forma mais leve e menos egoísta. Se por acaso, você está num relacionamento que não lhe agrada ou não consegue estabelecer conexões, responde sinceramente:

• Qual é a disponibilidade que você tem dedicado ao seu amadurecimento emocional?

Pois é bom saber que desse amadurecimento depende boa parte da felicidade que tanto busca na vida amorosa… Ao passo que tendo maturidade é possível reformar hábitos que não contribuem no ato de amar e ser amado. Desse modo, estar emocionalmente disponível significa direcionar tempo. Em suma exige atenção e interesse genuínos para desenvolvimento da relação e de quem está nessa empreitada contigo. Já que é preciso estar disponível e consciente.

E finalmente, mais uma dica. Seja transparente e saiba o que quer. Em qualquer área na qual você aplicar dedicação e comprometimento a jornada será bem sucedida. Sinceramente espero que aceite o meu convite. Se você busca fortalecer a conexão no seu relacionamento, pode participar de um Treinamento para casais Privativo ou Extensivo

Mãos à obra!!!

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Questões relativas ao corpo, sempre foram muito intrigantes e desafiadoras para mim.  O resumo é que Já tive e tenho muito prazer através dele. Mas nem sempre foi assim…

Talvez pareça uma inverdade. Mas, já evitei me tocar ou tocar outras pessoas. E também já tive muito desconforto em observar meu corpo no espelho. 

Me lembro com autocompaixão, que já vivi um pavor em realizar atividades que envolvessem posições que não fossem esteticamente “atraentes”.  A “Fabi de antes”, só de imaginar em ter alguém a levantando, pegando o colo ou em qualquer possibilidade de ser suspensa, de sair do solo, mesmo que por alguns segundos já se desequilibrava.

Essas possibilidades disparavam em mim uma série de condicionamentos.  Como por exemplo, que nada nem ninguém me sustentaria. Ou então,  que não estar em alguma posição milimetricamente planejada revelaria detalhes repulsivos da minha pessoa. 

Amor estranho amor…

Felizmente – hoje – acredito que estou num caso de amor profundo comigo. Com meus pontos esquisitinhos e com as possibilidades de ser quem eu sou.  

Depois que me permiti passar por sessões de Shibari. Me permiti experimentar novas experiências sensoriais.  Me permiti questionar muito do que eu achava coerente, aceitável e possível.

Após a decisão de me entregar ao Tantra, nas meditações ativas eu me sinto uma pluma.  E mais recentemente,  estar entre as cordas e o tatami, também expandiu minha consciência corporal.  Não foi nada a jato.  Nada instantâneo. E nem perpétuo. Eu cultivo essa percepção a cada movimento, a cada meditação e a cada momento como esse,  em que decido escrever e refletir sobre o corpo e o que ele significa para mim. 

MUITO LEVE, LEVE POUSA…

Do mesmo modo que movimentar o corpo nas meditações tântricas me mostrou um corpo fluído e maleável, ser suspensa, me mostrou que com a intenção e a tração adequada eu posso “voar”. Literalmente. 

Talvez eu Ainda não consiga traduzir com exatidão o sentimento ao sair do chão. Só sei que em questões de segundos, não estava mais em contato com o solo. Experimentei permanecer numa espécie de ‘não gravidade. Esses minutos em que me senti sem peso físico, também me convenceram da potência que é se sentir sem peso energético, emocional ou qualquer outra noção de sobrecarga ou resistência. 

Com isso veio o que eu optei por colocar na caixinha da Confiança. Em mim, na existência. Na abundância do que me cerca. Das minhas relações. 

Confiança de que sou mais do que o esquema de músculos, pele, sangue e osso. No entanto, é esse mesmo esquema que me permite apreciar sensorialidades, sensações e descobertas. 

E tudo isso se mostrou, revelador. Da mesma forma, provocativo e sobretudo terapêutico. É assim que tenho investigado o meu relacionar-se com o corpo.

E é assim que eu tenho degustado cada novo jogo de Shibari. 

A vida “boa” é aquela com consciência de si e das interações de si com o outro. Nesse sentido, tem tudo a ver com a forma como você se comunica consigo mesmo (auto estudo) e como transforma sua força de vontade em “vida real”, ou seja, suas realizações. O problema das histórias é estar pela metade muitas vezes: somente a parte “bem sucedida” passa pra frente. Dificilmente as pessoas falarão sobre momentos “não tão bons”, como as tristezas e as raivas. Além disso, sempre temos a impressão de que um gênio da lâmpada apareceu e resolveu tudo.

Quando paramos para pensar no significado de sucesso, ele tem muito a ver com a forma como lidamos com o Tantra. Na etimologia da palavra, “ sucesso “ se combina com a sucessão de eventos. Agora, o que sucede ao que? Por isso, aprender Tantra é tão útil: ele não busca “grandes passos”. Pelo contrário, você atinge o sucesso através da redenção do dia a dia. O desapego presente é importante, porque sem ansiedade, você foca no aqui e agora. E isso faz toda a diferença.

As pessoas bem sucedidas são bem sucedidas em uma coisa que o Tantra te ajuda de forma maestral: estar no presente. Ou seja, estar no presente significa integrar seus corpos emocionais, espirituais, mentais, e físico. Isso, em termos básicos é: meditar. Quando se trata de meditar, existem muitos equívocos. É possível meditar comendo, meditar fazendo sexo, meditar conversando com alguém.

Um olhar para o interior: encontrando a força de vontade através do auto estudo

Normalmente as pessoas focam nos sentidos externos, mas uma esfera importante do sentir envolve o interno. Perceber o sentir interno é importante para o dia a dia. Integrar a mente com o processo, tem tudo a ver com o Tantra: a mente não é boa para tomar decisões. As decisões vão se suceder! A mente é uma ferramenta interessante para você decidir o que fazer com o seu tempo: o presente divino.

É aquilo: se organizar direitinho, todo mundo transa. Mais ou menos assim, se você organizar seu dia a dia direitinho, você vai conseguir atingir sucessões de eventos favoráveis à sua vida. Integrar seu externo com seu interno parece um grande desafio. No entanto é uma tarefa simples quando você olha para o aqui e agora e realiza ações integradas com o seu sentir e pensar.

Na prática, quando estamos ansiosos a mente vai pro futuro, não permanece no presente. E a maior parte das pessoas, está com a mente dissociada do aqui e a gora. Assim, o Tantra ajuda muito no processo do bem estar e do estar consigo mesmo. Esse processo de integrar o aqui e agora com seu eu interior ajuda em absolutamente qualquer aspecto da vida. É ir no seu ritmo, e olhar mais para o ritual do dia a dia.

Publicado originalmente em https://attitudetantra.com em 31 de Maio de 2021

É muito comum encontrar pessoas dentro de ambientes de meditação, yoga, tantra, etc. que atacam a “mente”. Porém lutar contra a mente não cabe. Porque ela não é alheia ao corpo. É sim somente uma abstração, mas é parte dele. Ora, se não fosse pela mente as pessoas se quer conseguiriam saber que existe a possibilidade de meditar. Seríamos como animais, vivendo no estado da natureza.

Mas o Tantra não condena. O Sutra de Shiva diz: #seja o mesmo não mesmo tanto a um amigo como a um desconhecido. Isso é algo profundamente pessoal: como você é com alguém que você conhece? E como você é com alguém que nunca viu na sua vida? Assim, note o lidar do mesmo não mesmo, como uma roda da mudança. Isso significa que fazer distinções gera instabilidades da consciência, porque você se desconecta da natureza fluida!

O Tantra lida com como sair da luta, ou seja, lida com o entrar no ato de acolher. Ainda assim, lutar contra a mente é temerário! Outra forma de criar divisão dentro de si. O caminho do coração inclui a mente dentro dele, não a exclui. Mas quando se desenvolve dentro do Tantra, a pessoa percebe a #raiz da ofensa: a comunicação atualmente tem muitos potenciais para ofensas gratuitas em uma trilha sem fim.

A arte da comunicação e como não lutar contra a mente

Hoje em dia, na era da pós verdade e da internet, é fácil notar na internet a polarização da verdade. São verdades muito gritantes e cortantes, não só em discussões políticas, mas no ato de caçar cliques, a imprensa da internet acaba co-criando os caça cliques com frases sensacionalistas.

Seja nas discussões de internet, seja fora delas, ocorrem choques de opiniões. Muitas vezes pela diferença das gerações, ou de pontos de vista mesmo. Se alguém fala um “A”, que às vezes ocorrem sem pensar, e já se gera uma grande comoção. Dizer “A” ou dizer “B” ainda tem um peso menor do que fazer “C”, mas na internet dizer qualquer coisa importa muito mais do que fazer qualquer coisa.

Talvez seja algo que em 2 anos, já tenha mudado, a postura das pessoas evolua. Quem sabe? Mas como a #dimensão da vida das pessoas na internet está no mental, o que se fala ganhou um grande peso. Assim, a forma como alguém fala qualquer coisa é mais relevante. Mesmo que o que seja feito não seja condenável, os dizeres se tornaram condenáveis.

Nesse contexto, também não adianta entender a internet como um mal. Assim como o Tantra, que é técnica, a internet é uma tecnologia. O uso que as pessoas fazem pode ser dual. Mas dentro do processo da mente, perceber o dual da comunicação ajuda a expandir a consciência sobre si também, e ajuda a evitar alguém cair em julgamentos.

Publicado originalmente em https://attitudetantra.com em 18 de Maio de 2021